Anti-inflammatorisk mat som nämns i bilden:

  • Tomater
  • Blåbär, jordgubbar, apelsiner och körsbär
  • Mandlar, valnötter och andra nötter
  • Olivolja
  • Spenat, grönkål
  • Lax, makrill, tonfisk, sardiner

Jag läste först om detta i tidningen Aktiv Träning.