Om jag låter mina känslor styra, gör jag bara det som känns bekvämt, behagligt och bekant:

  • Jag känner inte för att ringa det där samtalet och riskera en konflikt, det ger mig ont i magen.
  • Jag känner inte för att jobba hårt, nonstop tills det är dags att gå hem – jag är nog lite seg idag.
  • Jag känner inte för att åka till gymmet och köra ett hårt träningspass idag – jag tror att jag gör det imorgon istället.
  • Jag känner inte för att äta nyttigt – jag känner för att äta godis, det har jag förtjänat.
  • Jag känner inte för att betala tv-licensen, jag tycker att det är onödigt och dyrt.
  • Jag känner inte för att göra klart renoveringsprojektet hemma, det är inte roligt längre.
  • Jag känner för att vara arg och skälla på barnen, de är jobbiga och skriker bara.
  • Jag känner för att köpa något fint och dyrt till mig själv, det är jag värd.
  • Jag känner för att tycka synd om mig själv, ligga i soffan och titta på tv.

Om jag låter mina känslor styra, blir resultatet sällan bra.

Mina känslor är inte pålitliga beslutsfattare.

Ett bättre alternativ kallas ”visdom”. Det är när jag låter kunskap, erfarenhet, förståelse, sunt förnuft och självinsikt styra.