Glada människor ler, eller hur? Men ler de för att de är glada, eller är de glada för att de ler?

The evidence all points toward smiling as a cause of happy feelings. Subjects were asked questions that pinpointed their emotional state before and after smiling, and they overwhelmingly scored happier after smiling. In the study involving the mirror, subjects who watched themselves smile saw an even more pronounced change in mood than those who smiled without the mirror

HowStuffWorks, Does smiling make you happy?

Jag har prövat detta, och det fungerar faktiskt. Det mest effektiva är alltså att se sig själv i spegeln, och le. På något märkligt sätt kan du då känna att du slappnar av och blir gladare.

Ett mycket enkelt sätt att göra varje dag lite bättre!